PREBOLETI - U KORACIMA

Stručnjaci se listom slažu u jednom: da je prvi na listi  po razornosti odlazak voljene osobe, napuštanje. Trajno, ono nepopravljivo, i ono drugo: razvod, rastanak, ostavljenost.
Nesporno.
Tek na drugom mestu iza sloma emocija je egzistencija, gubitak posla ili imovine i dragocenosti.
Šta nas god snašlo, moramo se izboriti.
Ima li leka za žalost i tugu?
Ma koliko nam se u prvi mah činilo da utehe nema, ima je, itekako.

1. Jako je važno imati nekog uz sebe. Da na vas motri, da sluša, da bude upijač vaših uzdaha i suza. I da taj neko bude jako, jako blizak i strpljiv. Da vas poznaje u dušu. Da može predvideti svaki vaš korak - svašta se čini kad emocije nadvladaju sve ostale kontrole. Važno je imati senku, makar i samo ćutala i ne nalazila reči utehe, upravo kao senka.Tuga je vaše vreme i vaš najbolji prijatelj to već zna, najčešće mu ne morate govoriti. Najbolji prijatelj strljivo podnosi i što je nebitan, samo da vama izmami vedrinu. Po tome ćete ga poznati.
2. Proširite krug prijatelja: može se desiti i često se dogadja da vam pomoć i prisustvo jednog prijatelja, posebno ako je bio zajednički, vraća sećanja i izaziva teskobu. Slobodno proširite taj krug i onima koji vam nisu toliko bliski, a skrenuće vam misli s teme. Sa mnogo iskustva u tuzi i opisanim situacijama vam jemčim da ćete mnoge ljude oko sebe zapamtiti u sasvim novom svetlu. Videćete da su zanimljivi, veseli, širokogrudi, da naslućuju vaše raspoloženje, a dovoljno su vaspitani i diskretni da ne zadiru u vašu intimu. Takav njihov stav će pre vas otvoriti. A ako ne budu skloni da vas teše i zavaravaju lažnim nadama, hoće svojom pričom i iskustvom, koje, verujte, može biti dragoceno. Dobro ćete ga upamtiti. Vama je važno da se sedite sami u kafiću i da s poznanicima prodje neko kritično vreme.
3. Razgalite se, dajte sebi oduška. Suze pomažu. Suze pročišćuju. Da li ste znali da nisu nepresušne. Makar došli do suvog, isplačite ih sve. Ne dajte im da vas zagnoje. To je kao sa influencom. Slobodno posegnite za ''laksativima'': piće u ovakvim situacijama opušta, a nije kraj sveta ni ako zapalite cigaretu. Svi će oko vas razumeti. Posebno su mladi neverovatno solidarni kad je neko tužan zbog raskida.
4. Rad spasava. Ne oslobadja, ali vrlo efikasno pomaže. Koliko vam god bio neprijatan svaki prostor u kojem ste bivali zajedno, svaka zajednička putanja i usputni lokal pun uspomena, nastavite svoje obaveze, što pre. Ono čime se inače bavite će vas zavesti, preokupirati, oduzeti vreme za premotavanje filma iz prošlosti i bolna sećanja. Rad daje i rezultate, možda vas oni dodatno obraduju. Čak i plata ili naplata za neki privremeni poslić. Obaveze su, ipak, obaveze. A radosta, ma koliko mala i beznačjna, radost.
5. Prihvatite svaki poziv za druženje i izlazak. Ovo se obično pod strogo izbegava, iz više razloga, medju kojima prvenstveno preovladava strah da ćete svojom utučenošću kvariti raspoloženje drugima, imati želju da ih stalno uvlačite u sopstveni mrak, ali ako izaberete prisniji krug, oni će znati kako treba s vama. Opustite se i prepustite sadržajima koje oni organizuju ili u koje vas vode. Uvek se može dogoditi da budete ushićeni, ili revoltirani i to isprazni emocije koje biste inače preusmerili na predmet svoga jada. Možda vas nešto zainteresuje toliko da i vi pokušate nešto slično. U svakom slučaju, neke male stvari koje nikada ne biste primetili, sada dobijaju svoju šansu. Dozvolite im da vam budu lek, ako se pojave, nemojte ih tvrdokorno i protivprirodno gurati od sebe. Sama činjenica da ste u tudjim pričama, gde vaši poznanici ne obraćaju suviše mnogo pažnje vašem problemu, delovaće otrežnjujuće na uzrok vaše tuge i naterati vas na preispitivanje. Verujte, ma koliko grubo zvučalo, i ako vas povredi tudji nehat, može biti koristan da vam stavi do znanja koliko preterujete, posebno ako ste vrlo mladi i sve su vam životne šanse na raspolaganju. Vrlo je važno da vam niko ne natura prerano nova poznanstva, može se preboleti i s nadom u čekanje, nadom u pomirenje. Makar čekanje potrajalo.
6. Iskoristite vreme da preispitate i testirate sopstvena osećanja. Vremenom će se se nešto promeniti u vašoj glavi - kao što su tuga i žalost zbog ostavljenosti i rastanka uzeli danak, stići će vas bumerang u potiljak. Zašto, kako, čime je nemili dogadjaj bio iniciran? Vraćaćete prošlost hladnije glave i to je preiod kad možete početi stvari i odnose da preispitujete i stavljate na svoje mesto. Mnogo je okolnosti, koje ne zavise od vas, koje mogu pomoći da izgradite pravu sliku odnosa i kad je došlo do nesporazuma, iz kog razloga, koji tada niste bili u stanju da primetite. Mogu pomoći i informacije zajedničkih prijatelja o ponašanju i emotivnom stanju vašeg nekadašnjeg partnera. Nećete osećati isto ako saznate da je razlog bila neka druga ili da je usamljen i da se kaje. Vaša buduća odluka izvagaće izmedju vaše spremnosti da oprostite i partnerovog ponašanja posle raskida, uz, naravno, optimalnu dozu tolerancije. Faktor vreme odigraće, kao i uvek, svoju ključnu ulogu. Najvažnije je da vam se kockice slažu na svoje mesto.
7. Svojim osećanjima podredite odmor. Teško je izboriti se sa zajedničkim uspomenama. Nekad su potrebne godine da vas ne povredjuju zajednička mesta, primetićete to i sami, kako čile sećanja. Preventivno promenite destinaciju, a kad osetite da ste spremni vratite se na onu koju žargonski zovemo mestom zločina. Poštedite se uspomena na odmoru. Na odmoru odmarajte i čuvajte se misli o usamljenosti. Pažljivo birajte društvo koje vam prija. Otkažite onima koji vas zamaraju. Posvetite se sebi i lepoti življenja. Klonite se samosažaljevanja. Klonite se poriva da se ispovedate, dok ne budete spremni da bez povišenog pritiska pričate o svojoj prošlosti. Naravno, vaše misli i emocije ćutanje neće zasutaviti, ali dobro procenjujte ko i šta treba da zna o vama. Ako ste na odmoru, odmarajte. I od misli i od obaveza. I prepustite se uživanju. Sve može da sačeka, za sve ima vremena. A kad se ljudi vrate, sve je moguće, zar ne?
8. Izbegnite vezivanje, može biti pogrešno i pogoršati oporavak od emotivnog šoka. Statistike govore da osim traženja utehe u piću, mnogi koje je prostrelio Amor, posežu za vezivanjem ne bi li zaboravili ono što su doživeli. Sami najbolje znate kakve su utešne nagrade, obično simbolične u odnosu na premiju. Upravo u tom stanju vam se može desiti da dodatno oslabite svoje duševne snage za borbu pogrešnom vezom sa ograničenim rokom trajanja, nekompletnom i kompromisnom od početka. Uvek se može dogoditi da ne delite mišljenje sa drugom stranom, koja može izazvati ozbiljne probleme, ako poželite da iz takve veze izadjete. Glasina o takvoj vezi, ukoliko ste u stanju nade da vam se bivši partner vrati i niste ga preboleli, ako stigne do njega, može poremetiti izglede u pomirnje. Mislite o tome. Nažalost, ljubav ne trpi kalkulacije ni poune praznih hodova. Stavite se u situaiju onoga koga ste voleli, da li biste voleli da čujete da nije gubio vreme?
9. Najvažnije: izadjite načistac sa svojim osećanjima i željama. Ako ste u nekoj pauzi, ma koliko ona potrajala, shvatili šta osećate, sagledali svoje i partnerove postupke, spremni da mu ukažete na sve ono što vas je povredjivalo u vašoj vezi, ali i da njega čujete, ako ste oboje za razgovor, tada će i vaša odluka biti temeljita, prekaljena, na duže staze. Počnite gde ste stali, ispravite greške i brodite kud vas život nosi. Ako ste prelomili da vas partner koji vas je jednom teško ranio povredio i da se nećete miriti, i to je odluka. Nijedna se ne može odlagati do unedogled. U svakom slučaju imaćete novi početak, ili zajedno ili slobodni da sebi tražite novu sreću.